Almohada cervical – Opiniones, modelos y consejos de uso

Elegir una almohada cervical es un buen método para reducir dolores de cuello al dormir y al realizar alguna actividad en reposo como leer o ver televisión. Sin embargo, teniendo en cuenta la cantidad de modelos con formas, tamaños y materiales diferentes que puedes encontrar en el mercado, es necesario conseguir alguna guía explicativa.

Debido a esto, queremos brindarte una lista de ejemplos, conceptos y recomendaciones básicas que esperamos que sean de provecho para que halles el mejor modelo de estos accesorios de descanso, es decir, que sea adecuado para tus gustos y necesidades.

Cómo elegir una buena almohada cervical para dormir

Existen múltiples clasificaciones dentro de las que puede entrar una almohada cervical y al elegir su tipo tienes que pensar en qué es lo que necesitas para alcanzar un descanso pleno. Si ya tienes en claro el tipo de almohada que buscas, entonces te gustará considerar las siguientes características para encontrarla:

• Relleno: El material de mayor importancia en una almohada, independientemente de su tipo, es el del núcleo, puesto que de este dependen la eficacia y confort asociados al descanso. Dependiendo de su objetivo, puede estar hecho de viscoelásticos, fibras sintéticas, espumas o geles.
• Cubierta: Por otro lado, la composición de la funda también es relevante, ya que ésta actúa como protección del núcleo y es la que entra en contacto directo con tu piel. Es recomendable elegir almohadas con fundas hipoalergénicas, de tejidos suaves y ventilados, como el algodón o el poliéster.
• Forma: La forma de tu almohada cervical dependerá en un principio de su tipo, sin embargo existen ciertos aspectos ergonómicos que debes observar con detenimiento, como la presencia de curvas orgánicas y la altura adecuada para la alineación de tu cuello con el resto de tu columna.
• Sujeciones: A pesar de que no todas las almohadas cervicales se usan de la misma forma, deberías pensar en adquirir aquella que integra sujeciones para tu auto o para envolver tu cuello para que se mantenga en su sitio. Es recomendable inclinarse hacia los cierres con velcro o enganches sencillos y seguros.
• Cuidados: Intenta que tu ejemplar elegido sea uno con facilidades de limpieza para que no debas invertir mucho esfuerzo o tiempo en tales tareas. Además de que debe disfrutar de una confección resistente para aguantar tales lavados durante el tiempo.

¿Cuál es la mejor almohada cervical?

La Mejor: Almohada cervical Power Of Nature

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Empecemos por la Power Of Nature, un modelo ortopédico fabricado con espuma de memoria de alta calidad, que se amolda a la curva natural de tu cuerpo al sostener tu cabeza y cuello para garantizar una comodidad superior, aliviando cualquier rigidez que pueda estar acumulada. Además, es espaciosa para que te muevas con libertad.

Su diseño ergonómico reduce el dolor de cuello y espalda al conseguir que la presión de estar acostados sea distribuida de manera eficiente, al punto que no hay tensión en algún punto específico. Además, puede prevenir eficazmente los ronquidos, promueve la alineación correcta de la columna y ayuda a relajar los músculos.

Por otra parte, cuenta con una funda transpirable que ayuda a eliminar el calor corporal para que todas las zonas de contacto permanezcan frescas y sin sudoraciones. Asimismo, incluye una cremallera para hacerla totalmente extraíble y facilitar su limpieza a máquina, claro está, debe ser en un ciclo suave junto a un detergente delicado.

Conclusión: La Power Of Nature posee una forma terapéutica que reduce el dolor de la cabeza, el cuello y sus adyacencias para conciliar el sueño de manera eficaz.

Tempur - Almohada cervical extralarga

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Pasemos ahora a la Tempur cuya forma curvilínea extralarga se amolda a la forma del cuello y hombros para que la columna quede perfectamente alineada, así brinda relajación a estas zonas que suelen acumular tensión. Gracias a sus amplias medidas y su espesor alto, ofrece completa libertad para cambiar de posición como desees.

Se encuentra elaborada con materiales de alta calidad e inicia con un núcleo de espuma firme pero acolchada que aliviará cualquier rigidez de los músculos o articulaciones. Asimismo, permite la circulación del aire para que obtengas frescura.

Por otra parte, su funda exterior se confecciona en algodón con poliéster para que su tacto sea muy suave y a la vez resistente. Lo mejor es que puede removerse mediante una práctica cremallera para poder lavarlo en máquina sin demora.

Conclusión: Con la Tempur obtienes el soporte necesario que tu cuerpo necesita para reducir cualquier presión corporal, contribuyendo a una mejor calidad del sueño.

SOLEDI - Almohada para las cervicales

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Pasemos entonces al modelo Soledi que será muy beneficioso para la salud de tu cuello gracias a su diseño exclusivo ajustado a esta parte específica de la columna vertebral. En este sentido, posee una forma ondulada que encaja anatómicamente para que los músculos y articulaciones de la zona puedan aliviar cualquier entumecimiento.

Por supuesto, aprovecha un núcleo de espuma viscoelástica que absorberá el peso corporal para que no haya puntos de presión incómodos en dicha zona. También debemos decir que posee un buen nivel de transpiración para que no te preocupes por el calor o la sensación de adherencia en la piel.

Asimismo, integra una cubierta de poliéster agradable para la piel y resistente al uso constante que además, posee una cremallera oculta para su extracción y posterior limpieza profunda. Tampoco podemos olvidar que su tamaño es adecuado para que reposes sin restricciones de movimientos o cambios de posiciones.

Conclusión: Si buscas una forma particularmente ergonómica en donde puedas reposar perfectamente, la Soledi cumplirá con ese objetivo sin dificultad.

Supportiback - Almohada cervical ortopédica con gel disipador de calor

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Hablemos un poco sobre la Supportiback, otra alternativa ortopédica que ofrece una amplia extensión para que apoyes la cabeza y el cuello con total comodidad. Su forma ergonómica de gran calidad fue diseñada por un grupo de médicos para garantizar su eficiencia en el alivio de la tensión y dolores acumulados.

Para esto, también cuenta con un núcleo elaborado con espuma de gel disipador de calor y espuma con memoria de alta densidad para distribuir suavemente el peso del cuerpo e ir eliminando los puntos de presión incómodos. Asimismo, mantiene la cabeza alineada con la espina dorsal, sin importar si duermes sobre la espalda o de lado.

En cuanto a su cubierta, se confecciona con bambú y algodón para que su delicadez contra la piel sea incomparable. Además, es transpirable para la frescura y puede extraerse para que laves sin problemas manchas o algún residuo remanente.

Conclusión: La Supportiback cuenta con contornos y curvas ergonómicas que te permitiran asumir cualquier posición al dormir sin sacrificar el confort.

Yue Gang - Almohada cervical de latex

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Ahora bien, la Yue Gang tiene un diseño ergonómico con curvas irregulares que lograran reducir el dolor de cuello y espalda al liberar los puntos de presión producto de tu propio peso, aliviando la rigidez de toda la zona.

El lado bajo es ideal para los que duermen de espalda, mientras que el lado alto es perfecto para los que duermen de lado. Los orificios de ventilación en la superficie y la estructura interior de malla del látex hacen que disfrutes de una superficie transpirable para que no sufras de calor y logres dormir con comodidad.

Por otro lado, es hipoalergénica y germicida. Además, posee una excelente elasticidad por lo que puede restaurar rápidamente su forma original, por lo que es duradera. También responde rápidamente a los cambios en la postura corporal y promueve la circulación sanguínea.

Conclusión: La Yue Gang es idónea para disfrutar de un gran confort y una superficie higiénica a la vez, así mantienes controladas alergias o irritaciones mientras sueñas.

Levesolls - Almohada cervical viscoelástica

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No podemos dejar por fuera al modelo Levesolls que resalta por su relleno con espuma de memoria puesto que ofrece una excelente elasticidad y esponjosidad para adaptarse a tu silueta con alta precisión, así alivia cualquier tensión. Incluso, contiene partículas de gel para que no se caliente por tu temperatura corporal.

Igualmente, su parte externa está hecha de poliéster de alta calidad con fibra de bambú para que sea suave y totalmente transpirable, cualidades que sin duda te permitirán dormir de mejor manera. Además, también cuenta con un tratamiento higiénico antiácaros.

Presenta una superficie curva ergonómica que sigue las líneas naturales del cuerpo, para apoyar la cabeza y el cuello con el fin de aliviar cualquier rigidez que posean, así te sientes más relajado al levantarte por las mañanas.

Conclusión: Si te interesa contar con un accesorio que te ayudará a mantener una posición correcta mientras duermes para evitar dolencias musculares, la Levesolls es la opción.

Misiki - Almohada cervical mariposa

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Finalmente queremos mostrarte a la Misiki cuya forma de mariposa con contorno cervical y cavidad central ayuda a mantener un buen soporte en la necesitada alineación de la cabeza, el cuello y el resto de la columna. De esta manera, reduce la presión en la parte posterior del cráneo para que el descanso sea confortable.

Posee un mecanismo de recubrimiento doble para otorgar más beneficios. La funda interna es a prueba de ácaros y demás microbios que puedan causar algún tipo de irritación. Luego la cubierta externa es agradable a la piel e hipoalergénica, aunque, resalta más por su facilidad de limpieza al ser extraíble.

Por otro lado, está hecha de espuma de memoria de alta calidad y resiliencia lenta que puede garantizar un apoyo cómodo durante el sueño, relaja el dolor muscular y la rigidez articular. Además, cuenta con la función de detección de temperatura para hacer que se adapte completamente a tu silueta.

Conclusión: Con la Misiki disfrutarás de un diseño ergonómico que aliviará la fatiga corporal por acumular tensión o tener una mala posición para dormir.

Mejores almohadas cervicales por tipo

Hasta ahora, habrás notado que las almohadas cervicales pueden tener cierta clasificación dependiente de materiales, formas o circunstancias específicas. En esto último nos queremos enfocar para que conozcas un poco más sobre estos accesorios y capaz, encuentres de esta manera a tu ejemplar ideal.

Mejor almohada cervical para dormir de lado

Primero tenemos a la TEMPUR Symphony que posee un diseño ergonómico para descansar correctamente el área cervical al dormir, especialmente si te gusta estar de costado. Esto también se debe a su espesor acolchado que funciona como un buen soporte y a su amplio tamaño que te permite acomodarte como más quieras.

Está elaborada con espuma viscoelástica de alta calidad para brindarte un efecto de firmeza y suavidad al mismo tiempo, relajando tus músculos en el proceso o incluso evitando que acumulen tensión al estar apoyando tu peso de un solo lado. Luego posee una funda delicada y ventilada que podrás lavar cada vez que lo necesites.

Conclusión: La TEMPUR Symphony servirá para evitar que el hombro y el cuello se fatiguen mientras estás durmiendo lateralmente, garantizando todo el confort posible.

Opinión: “Encantada con esta almohada, ha disminuido mucho mis dolores y puedo decir que mi calidad de sueño es mucho mejor”.

Mejor almohada cervical de viaje para el coche

Sigamos con la Third of Life cuya estructura de U que se adapta al cuello y evita los dolores o los calambres cervicales tan comunes al viajar en auto. Las microcápsulas termorreguladoras de la funda, así como los canales de ventilación incorporados en el cojín, proporcionan una transpiración óptima.

Por otra parte, su núcleo está elaborado con espuma viscoelástica para que toda la zona pueda relajarse apropiadamente, liberando tensión y evitando llegar a ese punto nuevamente. Además, también impide que te encorves demasiado y no respetes la alineación de la columna. Se transporta con facilidad al ser ligera y compacta.

Conclusión: Gracias al Third of Life podrás descansar en tus viajes por tierra sin que haya fatiga o molestias musculares en el cuello, sintiéndote descansado en todo momento. ,

Opinión: “Me ofrece el equilibrio óptimo entre comodidad y fuerza de apoyo. Lo recomiendo totalmente si salen de vacaciones”.

Mejor almohada para rectificación cervical

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Por último, tenemos a la Marnur de espuma viscoelástica y diseño ergonómico que conserva la curva natural del cuello correctamente. Integra una cavidad central para que obtengas un apoyo óptimo de la cabeza, por lo que no tomará posiciones incómodas o que puedan causar lesiones. Incluso integra reposabrazos para aumentar el confort.

Asimismo, cuenta con una funda de rayón y poliéster que es suave para aportar más comodidad e incluso frescura, así puedes conciliar el sueño sin ningún problema. Esta es una pieza que puede removerse mediante una cremallera integrada para que su lavado no sea complicado. Por cierto, brinda bastante espacio para tu movilización.

Conclusión: Si quieres una alternativa en donde podrás dormir en diferentes posiciones y aun así mantener un soporte adecuado para tu columna, la Marnur está allí para ayudarte.

Opinión: “El diseño es realmente sorprendente, todos sus contornos resultan útiles para reposar alguna parte de mi cuerpo. Es multifuncional”.

¿Qué es y para qué sirve una almohada cervical?

La almohada cervical se encarga de soportar y liberar las tensiones que se acumulan en la zona del cuello y los hombros. Por medio de la elevación adecuada de la cabeza, alinea al cuello con el resto de la columna vertebral en una postura saludable, incluso si se duerme de lado, en posición fetal o se permanece sentado durante mucho tiempo.

Por lo tanto, la postura lo es todo y el permanecer en una poco ergonómica puede desencadenar una serie de dolores y lesiones a largo plazo como traumatismos y contracturas, que pueden ser fácilmente detenidos con el uso de la almohada cervical correcta. Problemas que se evitan o minimizan con estos accesorios.

Para ello, cuenta con beneficios útiles como núcleos confortables, fundas suaves al contacto y tienden a tener un periodo de vida bastante largo. Claro está, esto se divide en innumerables formas, materiales e incluso olores disponibles, adaptándose así a todos los gustos o requerimientos.

Por otro lado, no es necesario que estés padeciendo de alguna dolencia para comenzar a buscar una de estas almohadas. Encontrarás después de disponer de una de ellas, que mejorará considerablemente la calidad de tu descanso y, por ende, rendirás mucho más a lo largo del día.

Tipos de almohadas cervicales

Las almohadas cervicales, además de que están destinadas a cumplir un mismo papel, pueden clasificarse según el espacio en el que se utilicen y su tipo de estructura, pues de estos aspectos dependen sus características físicas. Así podemos determinar dos grandes clasificaciones:

• Almohada Cervical para Dormitorio: Estas son, como su nombre lo indica, las que están destinadas al uso durante el descanso en el hogar. Estas almohadas son las que más varían estructuralmente, puesto sus formas se determinan dependiendo de la posición que adoptes al dormir.
  • Así, podemos encontrar almohadas cervicales tipo mariposa, con curvas orgánicas que se adaptan a cualquier posición, muy funcionales si resulta que te mueves mucho al estar durmiendo. También están las tipo ola, con relieves que siguen perfectamente la forma del cuello o los hombros y sirven para dormir de lado sin crear tensión en los músculos. Finalmente, las tipo rectangulares que son más tradicionales y pueden aprovecharse para descansar boca arriba con total confort.

• Almohada Cervical para Viaje: Estas son almohadas portables que se caracterizan por envolver suavemente al cuello, abrazándolo y permitiendo reposar la cabeza mientras se está sentado. Evitando entonces que la zona cervical sufra de lesiones por estar inestable o sin soporte.
  • Dentro de esta categoría, podrás hallar almohadas para viaje con sujeciones para los asientos o directamente a tu propio cuerpo, algo muy funcional si vas a estar en movimiento constante, como sería en un auto o bus al viajar. Cabe resaltar que son versátiles y realmente puedes utilizarlas en cualquier lugar donde creas que puedes darle un descanso a tu zona cervical.

Almohada cervical, ¿Cómo se coloca?

La instalación de una almohada cervical no es complicada. Dependiendo de si es doméstica o viajera, encontrarás que utilizarla es tan sencillo como alinear tu cabeza en las curvas correspondientes a tu cuello y hombros.

Si quieres algunos consejos específicos, con las almohadas domésticas debes cuidar tu postura a la hora de recostarte. Sin embargo, con las almohadas viajeras pueden tener métodos de sujeción bastante intuitivos como correas con velcros para aferrarse a las cabeceras de los asientos, o descansar directamente sobre tus hombros.

Cuándo usar una almohada cervical

Las situaciones en las que se recomienda el utilizar una almohada cervical tienden a ser aquellas en las que te estés recuperando de lesiones como la tortícolis, contracturas y dolores crónicos. Estas muy probablemente estarán influenciadas por una mala postura al dormir o trabajar.

Sin embargo, como ya mencionamos anteriormente, no es estrictamente necesario que estés sufriendo de algún inconveniente para comenzar a utilizar una almohada cervical. Después de todo promueve la creación de hábitos de sueño saludables, mejora tu descanso y previene la aparición a largo plazo de tensiones musculares.

Dónde comprar las mejores almohadas cervicales

Al adquirir un producto, los catálogos con amplios con múltiples ofertas para comparar e investigar, pueden volverse muy útiles. Es por eso que nos tomaremos la libertad de sugerirte algunas plataformas que probablemente te serán de utilidad para encontrar la mejor almohada cervical para tus necesidades: